Produktinformation

• Amazon-Verkaufsrang: #4526 in Bücher
• Marke: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
• Veröffentlicht am: 2008-02-06
• Einband: Taschenbuch
• 80 Seiten

Kundenrezensionen

Hilfreichste Kundenrezensionen

52 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Interessantes Buch mit toller DVD - Aber Achtung!
Von flotterkaefer1200
Das Buch samt DVD ist wirklich toll. Und die Übungen auf der DVD helfen wirklich. Man merkt schon beim ersten Mal, dass da die richtigen Stellen angesprochen werden. Aber Achtung! In meinem sportlichen Wahn habe ich mir noch die DVD von Anna Trökes Yoga für einen gesunden und starken Rücken gleich mitbestellt, da nichts darauf hinwies, dass es sich hierbei um die gleiche DVD handelt (ich wollte halt mal wechseln können). Leider entspricht diese wirklich 1:1 der dem Buch beiliegenden DVD. Ich hab mich darüber schon ein bisschen geärgert, da aber die DVD wie gesagt sehr gut ist, habe ich sie jetzt einfach meiner Schwester geschenkt.

13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
SUPER!!!
Von S. Lorenz
Während meiner Examenszeit, als ich viel am Computer sitzen musste, hatte ich ständig Verspannungen im oberen Rücken und an der Muskulatur um die Rippen herum. Mein Freund brachte mir deshalb eines Abends dieses Buch mit, mit dem Kommentar, wenn du schon nicht rausgehst, dann mach Sport hier drin.

Früher habe ich viel getanzt und Ballett gemacht, hatte mich aber noch nie wirklich an Yoga versucht, weil mir das immer eine Spur zu esoterisch war. Aber Verspannungen im Rücken und die daraus resultierenden Kopfschmerzen können einen im Prüfungsstress schier verzweifeln lassen und so hab ich dieses Buch mit DVD dann doch ausprobiert.

Und es wurde eine große Überraschung! Die Übungen sind gut nachzumachen und auch nicht zu einfach (man muss also einige schon ein bißchen üben, auch wenn man durchaus sportlich ist), aber auch nicht zu schwer. Die Stimmung auf der DVD ist sehr angenehm und man kann wunderbar entspannen und abschalten.

Mir hat dieses Buch mit der DVD wirklich sehr gut gefallen. Leider musste ich feststellen, dass der Preis höher ist, als bei den anderen Büchern von Anna Trökes. Ich persönlich finde, dass sich die Anschaffung aber in jedem Fall lohnt und man die 7 - 10 EUR mehr ruhig investieren kann.

9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Entspannender als Wellness Weekend im Hotel
Von Gabi Herzog
Liebe Rückenbeschwerdenträger,
10 Minuten auf der Matte und Entspannung und Kräftigung hält Einzug ins eigene Wohnzimmer...und den schlappen Rücken.
Es ist unvorstellbar, wie leicht man sich auf die Musik und die fast schon medidativ gesprochenen Anleitungen einlassen kann, und mit geschlossenen Augen kleine, sanfte Übungen ausführt, die den Rücken wieder high heels- und bürostuhl-tauglich machen.
Übrigens kostet die Kombi-Buch mit DVD nur einige Euro mehr, als nur die DVD...insofern auch noch einen guten Deal gemacht.