Produktinformation

• Amazon-Verkaufsrang: #27390 in Bücher
• Veröffentlicht am: 2007-06-11
• Einband: Broschiert
• 140 Seiten

Kundenrezensionen

Hilfreichste Kundenrezensionen

93 von 94 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Tut euch etwas Gutes - lest das!
Von Christine Müller
Es ist wirklich unglaublich! Die Texte kommen ganz harmlos, ja banal daher: "Ich möchte Sie nun an die Tatsache erinnern, dass Sie einen rechten Fuß besitzen. Falls es sich um einen typischen unbeschädigten rechten Fuß handelt, weist er fünf Zehen auf. Es gibt eine rechte große Zehe und daneben ..." - alle Texte beginnen mit Beschreibungen des Selbstverständlichen. Anschließend beschreiben sie Bewegungen, die die angesprochene Körperteil ausführen KÖNNTE, und Empfindungen, die er kennt. Ich lese (oder höre) das, ohne irgendetwas zu "machen" (ohne mich zu bewegen, ohne mich zu konzentrieren, ohne mir bewusst etwas vorzustellen oder nachzuvollziehen), und danach fühlt sich mein Körper ganz anders an! Viel lebendiger, größer, beweglicher, gesünder ...

Ganz besonders krass ist der Unterschied, wenn nur eine Körperseite besprochen wurde und die andere Seite sich anschließend ganz unterentwickelt anfühlt und auch ein bisschen Aufmerksamkeit einfordert.

Nach den Übungen bin ich auch insgesamt ausgeruht, frisch, entspannt und gut gelaunt.

Inzwischen habe ich mir die Texte auf Band aufgenommen, das ist noch schöner, weil ich dann das Buch nicht halten muss.

Ich finde es absolut faszinierend, wie leicht und schnell körperliche Veränderungen möglich sind und welches Potenzial darin liegt!
Gleichzeitig wundert mich, dass diese einfache Anwendung so wenig bekannt ist. Daher freue ich mich besonders, dass das Buch endlich wieder erhältlich ist, und wünsche ihm eine große Leserschaft.

(Den Text-Ausschnitt habe ich übrigens aus meiner alten Knaur-Ausgabe, ich weiß nicht, ob das Buch bei der Neuauflage auch neu übersetzt wurde ...)

18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Eine wirklich wirksame Entspannungsübung?
Von kunstmann
Der Untertitel besagt, worum es geht: "Erleben, wie Sprache direkt auf den Körper wirkt". Nach Einleitung und ein paar Erläuterungen aus der Psychologie beauftragt der Autor den geneigten Leser gleich mit der ersten Übung: Er lässt ihn im Buch lesen, was in der Natur der Sache liegt. Denn darum geht es schließlich bei der so genannten Neurosprache: Achtsames Lesen unter bestimmten Köperhaltungen und Bewegungen, um sich durch diese Form der Entspannung über das Bewusstsein (nicht Unterbewusstsein!) direkt an den Körper zu wenden. So sollen Veränderungen in Muskeln und Körperorganen provoziert werden. Es ist eine spezielle Methode, "das Nervensystem mittels des gesprochenen (oder geschriebenen) Wortes anzusprechen". Also Achtsamkeit zur Aktivierung des menschlichen Potenzials, damit die Neurosprache auf den eigenen Körper wirken kann.

Eine neue und spannende Methode, von der ich meine, dass sie im gewissen Umfang durchaus die angekündigten Ergebnisse bringt. Allerdings dürfte nach anfänglichen körperlichen Reaktionen einiges an Geduld gefragt sein, insbesondere wenn es um die Lösung individueller Probleme geht oder um besondere Wunscherfüllung. Außerdem sind die Übungen allein auf den Buchtext beschränkt; wobei der Autor abschließend selbst bekundet, dass "das Potenzial dieser Methode nach einer eingehenden weiteren Erforschung ruft. Vielleicht wäre sogar das gesprochene Wort dem gelesenen vorzuziehen, weil der Akt des Lesens in gewissem Umfang die Passivität des Bewusstsein stört". Eine Einschränkung, welche die Neurosprache dann sehr nahe an die "geführte Meditation" heranrücken würde.

Wie auch immer. Wer Interesse mit- und die nötige Geduld aufbringt, sollte seine Erfahrungen mit dieser speziellen Methode der Achtsamkeit machen. Er wird ganz sicher einige Überraschungen erleben. Insofern hätte ich mir gewünscht, dass sich der Autor hinsichtlich der Ergebnisse etwas deutlicher äußert. Vielleicht auch mit Beispielen aus der Praxis, um die Theorie zu unterfüttern. So ist beim Leser reichlich Kreativität und Fantasie gefragt.


Wer es hinsichtlich körperlicher Veränderungen deutlich konkreter mag, sollte sich über das Buch des Autoren Juern Steinhardt und der damit verbundenen "Erlebnis-Programmierung" informieren (Medikation / Entspannung). So kann z.B. ein Großteil der Männerwelt sofort testen, ob es sich dabei um Scharlatanerie handelt oder tatsächlich wirksame Hilfe geboten wird, wenn es um "Nachwuchs für die Haare" geht, der Hilfe für bedrohte Köpfe.

Als interessante Literatur zu diesem Thema wäre auch das Buch "Intelligente Zellen - Wie Erfahrungen unsere Gene steuern" des amerikanischen Wissenschaftlers Bruce H. Lipton zu empfehlen. Leider auch hier keine praxisnahen Ratschläge für die persönliche Veränderung, aber beindruckende Einblicke in die Welt der Gene - bis hin zur neuen Wissenschaft der Epigenetik: Gene ein- und ausschalten, z.B. durch das soziale Umfeld.

31 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Es funktioniert wirklich.
Von Ki-Übender
Das Buch spricht weder Verstand noch Gemüt an, sondern den Körper. Und verändert diesen.
Ich habe es am Abend gelesen und da stand drin, dass andere Menschen glauben werden, man sei gewachsen.
Am nächsten Tag kam von den Kollegen genau diese Rückmeldung.

Fpr Menschen, die ihr Körperbewusstsein steigern möchten, sehr zu empfehlen.